CzechMove logo

Náš projekt je zaměřen na tréninkovou přípravu sportovních klubů na všech soutěžních úrovních a sportovců různých věkových kategorií. Se smysluplným tréninkovým procesem (do něhož z našeho pohledu spadá např. kondiční trénink, kompenzace, regenerace, výživa) je dobré začít již v mladém věku. Kvalitní komplexní příprava má své nenahraditelné místo v rámci dlouhodobého tréninkového plánu. V budoucnu poslouží i jako prevence zranění sportovců a ovlivňuje samotný sportovní výkon. Naše služby poskytujeme trenérům, sportovcům a dalším členům realizačních týmů. Srozumitelnou formou představujeme možnost, jak by mohla vypadat tréninková příprava s ohledem na specifika jednotlivých sportů v praxi. Klubům nabízíme jak jednorázová školení (ohledně kondiční přípravy, regenerace, fyzioterapie v daném sportu, stravy), tak spolupráci dlouhodobějšího charakteru (zaměřenou na všechny parametry sportovní přípravy). Tím chceme v co nejvyšší možné míře využít možnosti, které pro vrcholové i rekreační sportovce dnešní svět tréninku nabízí.

Zdravíme,
v CzechMove jsme si pro vás připravili dětské skupiny. Bude se jednat o speciální cvičení zaměřené na časté problémy pohybové soustavy u dětí. Dané téma vám vždy srozumitelně vysvětlíme, následně vaše děti otestujeme a prakticky si všichni vyzkoušíme, jak s daným problémem pracovat.

Termíny:

11. 12. 2022 – Ploska nohy a hlezna
přihlásit se

8.1. 2023 – Kolena a kyčle
přihlašování otevřeme po předchozím semináři

Únor 2023 – Záda
přesný datum bude upřesněn později

Leden 2023 – Hluboký stabilizační systém
přesný datum bude upřesněn později

Co už jsme vám sestavili…

Basketbalové semináře

  • Warmup a regenerace
  • Výskok
  • Kompenzace
  • Kondiční trénink
  • Stabilita a reakční schopnosti

Hokejové semináře

  • Kondiční příprava hokejisty aneb Trénujte to, co opravdu potřebujete!
  • Silová příprava od A do Z

Fotbalové semináře

  • Vytrvalostní výkon
  • Rychlostní výkon
  • Silové schopnosti

Osobní koučink

V tréninkové přípravě sportovce hraje v současné době stále větší roli práce s jeho mentálním nastavením. Důraz je přitom kladen na posílení vnitřní rovnováhy a plné využití přirozeného potenciálu.

Strava

  • Výživa mladého sportovce

Správné stravování je podstatnou součástí samotného sportovního výkonu a komplexní tréninkové přípravy, přesto se na ni často zapomíná.

e-sport

I když své největší výkony podávají v sedě, tak je potreba se o jejich tělo správně starat. Hodiny tréninků si totiž umí vybrat svou daň.

Od zaří 2021 se staráme o rychlerostoucí tým IronicOutlaws a rádi navážeme i další spolupráce!

Nenašli jste zde váš sport, ale rádi byste s námi spolupracovali?

Společně Váš sport zanalyzujeme a připravíme pro něj nejlepší tréninkové metody

Náš tým

Richard Český

Pohyb je moje vášeň. Pohybu se věnuji nejen aktivně v různých podobách každý den, ale zároveň se o něm snažím vzdělávat i z teoretické stránky. Můj hlavní sport je basketbal, kterému se věnuji od 16 let. Bohužel dnes už jen rekreačně kvůli zdravotním problémům. Z basketbalového světa jsem ale úplně nevypadl. Jen jsem z pozice hráče přešel do pozice trenéra. Víc času teď taky věnují vzdělávání o pohybu, kromě absolvování všemožných kurzů jako například fitness instruktor, masér a další rozšiřující kurzy. Momentálně studuji všeobecné lékařství na 3.lf. Pohybu a hlavně terapii pohybem se chci věnovat i do budoucna, proto jsem přišel s projektem CzechMove, který se díky tomuto skvělému týmu stavá realitou.

Denis Kavan CzechMove

Mgr. Denis Kavan

Vyrůstal jsem ve sportovní rodině, tudíž jsem se odmalička věnoval všem letním a zimním sportovním aktivitám, ale po vzoru svého otce, profesionálního fotbalisty, jsem ale zůstal věrný fotbalu. S fotbalem jsem začínal, když mi bylo 5 let. Už v dorostu jsem se, ale začal zajímat o možnosti trénování, a proto jsem se rozhodl svoje studium zaměřit tímto směrem. Po vystudování Gymnázia jsem studoval na VŠTVS Palestra a následně Masarykovu univerzitu v Brně v oboru kondiční trenér. Už během studií jsem dostal příležitost trénovat jeden z předních českých klubů FK Jablonec. Dále jsem působil na postu kondičního trenéra u fotbalových prvoligových klubů jako jsou Kyperský FC Pafos, jeden z největších klubů v Asii Jihokorejský FC Seoul a Rumunský Gaz Metan Medias. Nabídka spolupráce s Richardem Českým mě zaujala a rád bych se podělil o svoje zkušenosti s dalšími hráči a trenéry.

Mgr. Barbora Bayerová

Sport je nepostradatelnou součástí mého života. 14 let jsem se věnovala plavání s ploutvemi na vrcholové úrovni. Toto období mi přineslo mnoho krásných zážitků, sportovních úspěchů a zejména zkušeností. I po skončení kariéry stále aktivně sportuji. Momentálně studuji navazující magisterský obor fyzioterapie na FTVS, poté, co jsem absolvovala bakalářský program tohoto oboru na 3. lékařské fakultě. Působím také jako týmový fyzioterapeut ploutvových plavců, u kterých mám na starosti i kondiční přípravu. Pracuji v soukromé ambulantní fyzioterapeutické praxi a současně učím plavání v plavecké škole. Zkombinovat sport a fyzioterapii je už delší dobu mým snem. Spojení těchto oborů zůstává mým cílem i do budoucna, což se mi daří plnit díky projektu CzechMove, ve kterém mohu naplno uplatnit znalosti a zkušenosti z obou odvětví.

IVANA VALENTOVÁ

Ivana Valentová BSc., Dis.

Zdraví je to nejdůležitější. Mám ráda pohyb a jídlo ještě víc! Působím jako nutriční terapeutka v nemocnici po tom, co jsem vystudovala stejnojmenný obor na VOŠ a dále potraviny a výživu ve Velké Británii.
Dále učím lidi zdravému stravování bez mýtů a přísných zákazů. A přesně toto mohu dělat díky projektu Czechmove, který má smysl!

Anna Novotná

Mgr. Anna Novotná

Láska ke sportu je něco, co v sobě mám od narození. Do odchodu na vysokou školu mi většinu volného času zabralo závodní plavání. Bohužel po nástupu na vysokou školu už nebyl čas na sportovní kariéru a tak jsem se místo do bazénu postavila k němu a začala jsem pracovat jako trenér. Bakalářský i magisterský program fyzioterapie jsem absolvovala na 2. lékařské fakultě UK. Po ukončení studia jsem se rovnýma nohama vrhla do světa sportu. Momentálně pracuji jako fyzioterapeutka pro mladší české reprezentanty ve volejbale a soukromě se věnuji každému, kdo se rád hýbe, ale brání mu v tom bolest.

Štěpán Nádvorník

Sport je mým největším koníčkem již od dětství. Od 12 let se věnuji stolnímu tenisu. Postupem času jsem se z pozice hráče přesunul primárně k tréninku mládeže. Dále se dlouhodobě zabývám silovým tréninkem a jeho využitím v dalších sportovních odvětvích. Mým velkým přáním je, aby se zlepšily znalosti trenérů v oblasti fyzické přípravy, které jsou často nedostatečné a také v individuálním přístupu ke svým svěřencům. Díky výbornému kolektivu lidí v rámci projektu CzechMove se tento můj sen může postupně začít měnit v realitu.

Radka a Tereza

Radka Šedivá & Mgr. Tereza Chotašová

Proč tu jsme ve dvou? Asi není překvapení, že máme obě rády sport. Spojuje nás stejný sport, stejný tým, stejné zranění a stejné profesní zaměření. Obě jsme začaly hrát basketbal v první třídě a vydrželo nám to dodnes, tedy celých 18 let. Lásku ke sportu nás baví předávat i mladším generacím a zároveň bychom chtěly zvyšovat povědomí o prevenci zranění. Z vlastní zkušenosti víme, že jednostranné přetěžování od útlého věku vede často k úrazům. Samotné jsme toho důkazem a nechceme, aby se to opakovalo u jiných…

Ta kudrnatá brunetka se jmenuje Ráďa. Studentka 5. ročníku 2. LF by se v budoucnu ráda věnovala oboru dětské rehabilitace. Trénování jí není cizí. Čtyři roky byla asistentkou u dorosteneckých kategorií v basketbalu. A ráda by v podobném duchu pokračovala…

Ta modrooká hnědovláska je Terez. Již má vystudovaný magisterský titul na sportovní škole Palestra a nyní je studentkou 2. ročníku fyzioterapie na 1. LF bakalářského programu. Stejně jako Ráďa trénovala dorostenecké kategorie v basketbalu a v současné době se věnuje nejmladším sportovcům(4-6 let) v rámci Gymnathlonu.

CzechMove nám dává příležitost propojit práci, zájmy a koníčky. A to nám dává velký smysl, a proto jsme se rozhodly do tohoto projektu zapojit.

Adéla Haňurová

Adéla Haňurová

Sportu se v různých formách věnuji již od dětsví, ale nikdy jsem se žádnému něvěnovala závodně. Nejsem moc soutěživý typ a tak dělám sport čistě jen z toho důvodu, že mě baví a naplňuje. Miluju komplexitu a bourání mentálních hranic a proto jsem se v průběhu dospívání nejvíce zakoukala do horolezectví, kde se tyto dvě atributy nádherně propojují. V našem horolezeckém oddíle vedu dětské lezecké tréninky a působím jako instruktorka lezení. Moje láska k pohybu a aktivnímu životu mě přivedla ke studiu fyzioterapie, kterou právě teď studuji na 3. lékařské fakultě. Do oboru jsem se hned zamilovala, protože nahlíží na problémy komplexně a nabízí spoustu řešení, jak se navrátit ke svému zdravému já. V projektu CzechMove mohu všechny své dosavadní znalosti „z oboru“ uplatnit a přinášet osvětu o kráse pohybu co nejvíce lidem.
„Za projektem CzechMove stojím spolu s dvěma kamarády, Štěpánem Nádvorníkem a Barborou Bayerovou. Oba jsou skvělí parťáci a bez nich bych tento nápad nezačal měnit ve skutečnost. Postupně rozšiřujeme náš tým o kolegy, kteří nám pomáhají s tématy jejich oborové specializace.“

Richard Český

autor projektu

Napište nám

CzechMove s.r.o.

IČ: 10766448
č.ú.: 1413704000/2700

Bělocerkevská 584/25

Praha 10000
Naším partnerem je NLT EUROPE
NLT EUROPE